Alimentazione e Allenamento: rinforzare le difese immunitarie
Il sistema immunitario è il nostro scudo contro le malattie e può essere rafforzato grazie a scelte e abitudini alimentari corrette. Anche lo sport, se praticato con l’intensità adeguata e i tempi di recupero sufficienti e ben distribuiti può migliorare le nostre difese immunitarie. Seguire una corretta alimentazione durante tutto l’anno è estremamente importante per
Read more